Baixar Gratis Revista Mens Health – Ed. 68 dezembro 2011
Download Gratis Revista Mens Health – Ed. 68 dezembro 2011
» Dados do Ebook
Nome do livro: Mens Health Brasil
Nome do Autor:
Gênero: SAUDE MASCULINA
Ano de Lançamento: 2011
Editora: Abril
Nº de páginas: 101
Tamanho: 105.92 Mb
Formato: pdf
» Sinopse
A comida legal do Verão!: Enxugue os pneus e turbine libido, bom humor e músculos.- Xaveco digital: Conecte-se agora, deite e role depois.- Muque gigante em 1 mês!: Treino facil, facil… – Recupere seu fígado em 72 horas!: O plano alimentar para desintoxica-lo.- Guia tech 101 gadgets & soluções: Entretenimento | Hobby | Sedução | Trabalho | Comunicação |Fitness.
– O treino que derrete gordura: 6 exercícios simples. – Linho: Look casual e na estica já!. -Bronzeado aplicado: Use o protetor solar direito e evite ser chamado de camarão.
Sexo
- Ouse e conquiste: A dose certa de exposição para não bancar um sem noção.
- Só pensa naquilo? Sim, você pode estar viciado em sexo. E vicio é vicio.
- A massagem que vale sexo: Domine e relaxe sua garota com as mãos e faça a cama tremer.
- Teste de fidelidade: O torpedo picante enviado pela parceira pode ser insegurança .
Saúde
- Drible a dengue: Um manual atualizado com prevenção, repelentes ,sintomas….
- Trabalhar faz mal: isto é, se voce deixar a leseira e a postura detonarem seu corpo.
- Ainda contando ovelhas? Bote sua insonia para hibernar e viva cheio de gás.
Nutrição
- Drinques e espumantes para alegrar a virada: 3 receitas e 8 garrafas que misturam frutas, borbulhas e celebração.
- A rotina da exceção: Fisioculturista quebra regras para secar sem dó.
- O melhor petisco da praia: O ranking para beliscar de forma saudável na areia.
- Carboidratos sob controle: Acerte na medida do nutriente para não trasformar seu prato numa bomba .
- Massa fria? Vai que é quente!: 4 receitas de pasta gelada para emagrecer.
Fitness
- Salve sua malhação muvuca: Drible os problemas da academia cheia e cresça.
- 10KG de musculo: Com a ajuda da MH, leitor encorporou e turbinou a autoestima.
- Esporte na praia? é pra já: Natação, futevôlei, corrida e frescobol sem erro…
- O segredo das costas gigantes: Siga o finalista do concurso O Cara da Capa e vire um armário.
- Mais equilíbrio, mais garra: mantenha-se firme e viva a mil. Nosso teste garante!
- 11 exercícios que você jamais pensou fazer..: mas que a gente tornou mais fáceis. tá esperando oque?
| Megaupload | |
| Multiupload |
